2月に入って、暖かな日が増えましたね。

過ごしやすくなって、喜んでいる方も多いと思いますが、
そろそろ花粉が飛び始める時期のようです

今年の花粉は爆発的な飛散状況とのこと!

すでに花粉対策をされている方がほとんどだと思いますが、
日経新聞に効果を感じた花粉症対策というランキングが
掲載されていましたので、ご参考にしてください。

こちらが調査結果の表です。
    ↓

1位 マスクをする
2 外出から帰ったらうがいをする
3 外出から帰ったら手を洗う
4 窓はできるだけ閉める
5 空気清浄機を使う
6 無駄な外出を控える
7 外出先から帰ったら服や髪の毛をはたく
8 洗濯物や布団を外で干さず、室内干しにしたり、
乾燥機を使ったりする
9 外出から帰ったら洗顔をする
10 鼻の中を洗う
11 こまめに目を洗う
12 こまめに掃除する
13 睡眠をよくとる
14 部屋を加湿する
15 メガネをする


※NIKKEIプラス1(2011/02/05)

これを見るかぎり、一般的によくいわれていることが
ほとんどで、目新しい方法は見当たりません…

まずは、基本的なことが大切ということでしょうか

ちなみに、一番効果があったとされる「マスク選びのポイント」
も掲載されていましたので、ご紹介します。

■ マスクは花粉症用を
顔との隙間ができるだけ少なく、息が吸いやすいものを
選ぶのが大切。おすすめは不織布製の立体的な形のマスク。
安い製品を使い捨てにするのがよい。
中に湿ったガーゼをはさむと効果が高まる。

一度かかると、なかなか治りにくいといわれる花粉症。

かかっていない方も、日頃の生活習慣を見直して、
花粉に負けない体作りに努めましょう

健康維持、体質改善には当店で販売している
カリカセラピもおためしください。