2012年 2月 の投稿一覧

トマトの食べすぎには切干し大根を!

先日、トマトの品切れが話題になりましたね。

脂肪燃焼効果がある成分がみつかったそうで、
メタボリックの改善などに役立つとのこと。

毎日大量のトマトを食べてる方がいるかもしれませんね。

しかし、トマトにはシュウ酸が多く含まれています。

シュウ酸は、体内で「石」をつくる原因になります。

石とは、「胆石」「腎臓結石」「尿道結石」など。

ずいぶん前のことですが、叔父から尿道結石の辛さを
聞いたことがあります

今は医学が進歩してるので、どうかはわかりませんが…

ちなみに、トマト以外にもバナナやほうれん草に
シュウ酸が多く含まれているそうです。

さて、今回、トマトダイエットしてる方に朗報を

結石の予防法をご紹介!

それは、切干し大根の煮汁をのむこと

切干大根は、結石を分解する酵素を含んでいるそうで、
その煮汁をしばらく飲み続けると、石を溶かしてくれるのだとか。

【 煮出し汁の作り方 】

切干し大根をひとつかみ鍋に入れて、3~4リットルほどの
水で1時間~2時間コトコト煮込ます。

これで完成。

作り方は簡単そうですが、味はどうなんでしょう…

良薬は口に苦しともいいますから、健康のためにどうぞ。

また、生の大根のおろし汁は、排尿作用があり、むくみを
改善する効果もあるそうです。

今度は大根が品切れになるかも!?

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「医療費控除」はこんなものも申告できます!

2月4日は立春。

暦のうえでは春なのですが、猛烈な寒さが続いてますね…
来週あたり、また寒波が来るとの予報も

まだまだ、春の陽気はお預けのようです。

さて、春といえば確定申告の季節。

医療費なども税金還付の対象です。

医療費控除」とは、年間に支払った医療費のうち、
10万円を超える部分を、課税所得から差し引く制度。

所得200万円未満の方は、所得金額の5%を超えた金額が対象です。
控除額の上限は200万円。

これは生計を同じにしている、家族や親族の医療費が対象で、
自宅を離れて、仕送り生活をしている大学生のお子さんなども
一緒に申告できます。

夫婦共働きで二人以上に収入があるときは、一番所得が多い人が
家族分をまとめて申告したほうがよいようです。

申告できるのは、治療目的で支払った費用ですが、
薬局などで購入した市販のカゼ薬や、針灸師の施術検査
費用なども可能です。

また、通院に公共交通機関を使えばそれも含めることができます。

ただし、領収証が必ず必要なので、病院の領収証の裏に、かかった
交通費を記入しておくとよいそうです。

ちなみに、控除の対象、対象外は次のようなもの。

■ 控除の対象になるもの

・診療のための通院費(公共の交通機関)

・入院時の部屋代や食事代

・医師の送迎費用

・医療用器具の購入費用

・カゼ薬などの一般的な医療品の購入費用

■ 対象にならないもの

・整形手術などの美容目的の費用

・健康診断の費用

・自家用車で通院したときのガソリン代や駐車料金

・治療に直接必要がない近視や遠視のメガネや補聴器などの費用

また、疲労回復などのビタミン剤なども対象にならないようですので、
疲れたら、無理をしないで休息や栄養を取りましょう