冷え性対策をして冬を乗り切りましょう!

今日21日は、二十四節気の大寒。1年のうちで最も寒くなる時期です。

暦通りに、全国的に冷え込みが厳しいようですね
今週末はさらに大寒波が襲来との予報も

ところで、この季節、冷え性でお悩みではありませんか?

冷えは万病の元。寒さは、肩こりや腰痛、免疫力低下などの原因になります。
冷え対策を行って、冬を乗り切りましょう。

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カリカ石鹸他プレゼント!19周年感謝キャンペーン

いよいよ今年も残り1ヶ月になりましたね

今週から気温もグッと下がり、気分はいっきに年末モードに。

お仕事やプライベートにと慌ただしい季節ですが、日頃の健康管理にはお気をつけください。

さて、当店のベストセラー商品、カリカセラピ

製造元の(株)済度は、カリカセラピの販売を始めて、今年で19年まさにロングセラーサプリメント。これもカリカをご愛用のお客様のおかげだと感謝しております。

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冬場の脱水症に注意しましょう

今月は晴天続きで、行楽にはよいのですが、空気の乾燥が気になりますね。

脱水症は暑い夏場に起こるイメージがありますが、空気の乾燥する秋や冬にも、多いことをご存じでしょか

空気が乾燥した室内に長時間いると、水分が体からじわじわと失われるため、脱水症を起こしやすくなります。また、カゼやインフルエンザなどの発熱や下痢の症状で、体の水分を不足させることもあるのです。

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連日の猛暑!「あせも」でお悩みではありませんか?

猛暑が続いていますね
若い方の熱中症も増えているようです。過信せず、日常の健康管理や対策はお忘れなく。

さて、最近はエアコンの普及であせもになる方も減ったと思っていましたが、猛暑と節電の影響で、室内でも汗をかくことが多く、あせもになる方が増えているそうです。大人の場合は、症状がひどく、治りが遅い場合もあるので注意しましょう。

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「サポートカリカ」プレゼントキャンペーン中!

沖縄はもう梅雨明けしたそうですが、こちら(九州)は梅雨真っただ中。
今年はエルニーニョ現象の影響で、冷夏との予報ですが、その分梅雨明けが伸びるとも…

湿気が多いこの季節、食中毒などにはお気をつけください

さて、当店のベストセラー商品のカリカセラピ

ただ今メーカー協賛で、携帯用「サポートカリカ」をプレゼント中!

中身は「カリカセラピ7包・スプレー容器・ポリ袋」のセット。
カリカやカリカ水の利用法などの説明書もついてます。ぜひ、お役立てください

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5月病はストレスと気温の変化が要因!?

この季節になると「無気力」「軽いうつ」など、5月病といわれる症状をよく聞きます

6月病ともいうそうですが、どちらにしても5月~6月によくみられるもの。

5月病は、環境の変化によるストレスや、気温差の影響で自律神経のバランスがくずれるために起こるといわれます。

新入社員や学生、または転勤などで生活環境が変わった人は要注意。

環境の変化は、ストレスを和らげてくれる「セロトニン」の分泌が不足がちになりやすく、感情をうまくコントロールできずに、気分が憂鬱になることがあります。

自覚がなくても、ストレスが蓄積されているかもしれません

また、春から夏に変わる季節は、晴天の日中は気温が30度近くになり、雨が降ると20度以下というように、寒暖さが大きくなります。
このような気温差が、体温調節機能に負担をかけ、自律神経のバランスをくずす要因になるのです。

■ 5月病予防のワンポイント

5月、6月は新緑の季節。木や植物が成長するときに「フィトンチッド」と呼ばれる揮発性物質が作られます。

この物質は、ストレス解消や精神の安定など、リフレッシュ効果を与えてくれるので森林浴はおすすめ。

天気が良い日に、木々が多い公園でウォーキングや、山登りなどをしてみてください。
新鮮な空気が心と体をいやしてくれるはずです

ちなみに服装は、朝夕の冷え込みに注意して、あまり薄着をしないこと。

日中汗ばむような時でも、急に気温が下がることもあります。薄着のときには、トレナーやカーディガンを忘れずに持参しましょう。